Sense of coherence (SOC) / Kohärenzgefühl (Sinn der Zusammenhänge)

Antonovsky bezeichnet die oben beschrieben Komponenten (Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit), als die relevantesten Aspekte für die Entwicklung des Kohärenzgefühls. Die das Ausmass ausdrückt, in dem jemand ein durchführendes, anhaltendes und dennoch energiegeladenes Gefühl des Vertrauens hat. Erstens sind die Anforderungen aus innerer und äusserer Erfahrungswelt im Verlauf des Lebens angeordnet, vorhersehbar und erklärbar. Zweitens, dass man über die Ressourcen verfügt, um die Anforderungen gerecht zu werden. Und drittens, dass diese Anforderungen – Herausforderungen sind, die Investitionen und Leidenschaft verdienen. Ein stark ausgebildetes Kohärenzgefühl führt dazu, dass eine Person anpassungsfähiger auf eine Reaktion reagieren kann. Die für den Reiz entsprechende Ressourcen werden aktiviert und wirkt somit als flexibles Steuerungsprinzip – so werden verschiedenste Copingstrategien bezüglich der Anforderungen eingesetzt. (Bengel J, 2018, S. 28-30)

Entwicklung und Veränderungen des Kohärenzgefühls

Im Laufe der Lebensspanne entwickelt sich das Kohärenzgefühl andauernd und wird von den gesammelten Erlebnissen und Erfahrungen beeinflusst. Während sich das Kohärenzgefühl in der Adoleszenz stark verändern kann, ist es ab dreissig Jahren relativ stabil. Bedeutet, dass es im Erwerbsalter, schwer veränderbar ist und es nur mit professioneller Hilfe und harter Arbeit erreichbar ist. Ob nun sich das Kohärenzgefühl eher stark oder schwach entwickelt, hängt von den gesellschaftlichen Gegebenheiten ab und auch über das Vorhandensein von allgemeinen Widerstandsressourcen. (Bengel J, 2018, S. 30-31)

Schlussfolgerung der Salutogenese

Jede Pflegeperson welche neu im Gesundheitsberuf einsteigt oder eine Weiterbildung anstrebt, sollte sich diese drei Faktoren gut aneignen können: Ø Verständlichkeit, Ø Handhabbarkeit Ø Sinnhaftigkeit. Durch das festigen dieser Faktoren entsteht eine gewisse Reife, welche man Entwickelt und die Sicherheit in der eignen Haltung und Handlung entsteht. Dadurch steigt das sogenannte Kohärenzgefühl, man ist viel offener für Herausforderungen und positiv gespannt diese zu bewältigen, sowie willig neue Strategien in der Praxis anzuwenden, welche man durch Erfahrung, Bildung und Ausführung erlangt hat. Auch nimmt der Widerstand gegen den Beruf ab, man bildet andere oder mehrere Sichtweisen für die einzelnen Situationen und am relevantesten für den Beruf an sich. Den Tag motiviert zu starten und motiviert zu beenden, dass ist das, was sich jeder wünscht. Auch stärkt diese Motivation, die guten Seiten am Beruf zu erkennen und auszuleben. Obwohl schatten Seiten ebenfalls existieren, lernt die junge Berufsgruppe mit der Salutogenese, diese ein Stück weit in den Alltag zu integrieren, so dass sie die drei Hauptfaktoren stärken und fördern. Aron Antonovsky sagte einst: ‘’Es ist vermutlich besser sich auf das zu konzentrieren was den Menschen gesund hält, als immense Mittel für die Erforschung seiner Krankheiten auszugeben,,. (Antonovsky, Gute Zitate, 2018)